Carpe diem - 멈추지 않는 삶을 위하여

선택
앤디 앤드루스 지음, 서남희 옮김 / 북하우스
나의 점수 : ★★★★





우리는 인생을 살아가면서 참으로 많은 선택을 하게 된다.

“내가 생각하고 행동하는 수많은 선택의 갈림길에서 어떤 사명을 갖고, 어떤 선택을 하고 어떤 것을 버려야 하는 걸까?”

 

이 책은 주인공들이 마당 개울가에서 찾은 일종의 부적이라 할 수 있는 작은 금속 조각의 이야기다. 현재를 살고 있는 주인공들이 그 금속조각에 숨겨진 비밀과 유래를 찾아가는 과정을 그리고 있는데, 그 조각들을 가졌었던 잘 알려진 역사 속 인물들의 과거 이야기가 액자식으로 구성된 구조이고, 마치 「다빈치 코드」를 보는 것처럼 흥미진진하게 펼쳐진다. 역사 속의 인물들은 금속조각의 정체나 내용에 대해 잘 모르지만 곧 어떤 사명감을 갖게 되고, 그 사명에 따른 선택과 행동을 하게 된다.

 

처음엔 정말 가볍게 읽기 시작했는데, 읽어 가면서 점점 책 속으로 빨려 들어가게 되고, 일부 대목에서는 머리를 뭔가로 한 대 맞은 것 같은 느낌을 느꼈다.

"모든 사람들은, 한 명도 빠짐없이 다, 변화를 만들 수 있어! 하지만 어떤 변화를 만들지 결정하려면 선택을 해야 돼. 사람들은 대개 자신의 선택이 얼마나 중요한지, 그 선택이 우리 모두에서 얼마나 큰 영향을 미치는지 모르고 있어. 그래서 좀처럼 자신의 삶에서 뭔가 특별한 일을 하려고 선택하질 않아. 선택을 하지 않는다......? 그것도 선택이지........ 잃어버린 선택인 셈이야."

세상은 보이지 않는 끈으로 연결돼 있고, 결국 나의 선택이 다른 선택에 영향을 미쳐 큰 결과를 이루게 된다. 그리고 그 결과 또한 다음의 선택의 전제 조건이 되기도 한다. 마치 나비 효과처럼 말이다. 지구 저 편에 있는 나비가 날갯짓을 해서 공기 중의 분자운동을 일으키면, 그건 차례차례 공기 중의 다른 분자들의 운동을 일으키게 되어 마침내 지구 반대편에서 허리케인을 만들어 낼 수 있는 것처럼, 모든 사람들은 저마다 마음속에 이 세상을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있다. 하지만 이런 힘은 우리가 그 힘을 사용하기 위해 깨어나 선택할 때만 분명히 드러난다. 중요한 것은 우리가 알고 있는 것으로 무엇을 할 것인가에 대한 문제라고 생각한다.

 

책의 표지 디자인이나 편집 구성 등이 깔끔하게 잘 돼 있었고, 내용은 큰 감동을 주었다. 오랜만에 책을 읽으면서 전율을 느끼는 경험을 했다. 그리고 이 책을 선택한 독자들에겐 이 책과 함께 저자의 다른 책인 「폰더 씨의 위대한 하루」를 같이 권해 주고 싶다.

시크릿을 여는 열쇠, 키
조 바이탤리 지음, 이주혜 옮김 / 명진출판사
나의 점수 : ★★★★




Ⅰ.「시크릿」의 확장판

이 책은 ‘끌어당김의 법칙’을 널리 알려 공전의 히트를 쳤던 「시크릿」의 확장판이라 할 수 있다. 저자는 조 바이탤리 박사로, 「시크릿」 DVD와 책에서 나왔던 머리숱이 거의 없고 얼굴이 동그랗던 중년 아저씨가 바로 저자이다. 내용 역시 「시크릿」에서 이어지는 내용이며, 다만 ‘열쇠’와 ‘청소’라는 새로운 개념을 통해 끌어당김의 법칙을 자유롭게 사용하기 위한 좀 더 구체적이고 심화된 내용을 담고 있다.

 

Ⅱ. ‘끌어당김의 법칙’의 의문

이 책에선 우리 주위를 둘러싸고 있는 모든 것들은 바로 우리 자신이 끌어당긴 것들이며, 우리의 의도적인 생각과 기분, 느낌 등을 통해 우리가 만들고 싶은 미래를 창조할 수 있다고 주장한다. 이는 처음엔 대부분의 사람들에게 상당히 생소하게 다가왔던 개념이다. 요즘에야 「시크릿」이 워낙 유명하고 아류작들도 엄청나게 쏟아져 나와 있는지라 자기계발 분야에 관심있는 사람들에겐 익숙해져 있지만, 이 개념에 대해 비판적인 사람들이 ‘끌어당김의 법칙’에 대해 가장 강하게 제기하는 의문들 중 하나가 우리가 의도하지 않았던 고통스러운 경험들, 예를 들면 사건, 사고들, 예기치 못한 부상, 안 좋은 일들 왜 자꾸 일어나는가-심지어 저자에게 마저도- 에 대한 의문이다.

정말로 우리 주위의 모든 것들이 우리가 끌어당긴 것이라면, 왜 우린 우리가 의도하지 않은 것들을 끌어당기는 것일까? 그리고 어떻게 해야 진정으로 우리가 원하는 것들을 끌어당길 수 있을까? 저자는 자신이 심각한 복통으로 급성 맹장수술을 했던 경험을 언급하면서 애 문제에 대해 얘기하기 시작한다.

 

Ⅲ. ‘열쇠’와 ‘청소’

우리의 정신세계는 의식과 무의식으로 나눌 수 있다. 의식은 15비트 이상의 정보는 인식하지 못하는 반면, 무의식은 수십억비트 이상의 정보를 인식한다고 한다. 하지만 의식과 무의식에는 또 다른 차이가 존재하는데, 우리는 의식 세계에서 일어나는 일들을 인식할 수 있지만, 무의식 세계에서 일어나는 일들은 인식할 수 없다는 것이다. 단지 꿈이나 우리가 인식하지 못하는 우리의 행동양식 등을 통해서만이 간접적으로나마 알 수 있을 뿐이다. 때문에 우리의 의식 세계는 우리가 원하는 것을 정확히 알고 있지만, 무의식 세계는 그 정보 대신 다른 정보들도 인식하게 되고, 이 무의식 세계에 내재되어 있던 한계를 만드는 믿음들, 부정적인 믿음들이 우주가 보내는 정보와 에너지, 즉 창조적인 직관과 영감 등이 떠오르게 하는 것을 방해하고, 그에 따라 행동하는 것에 제한을 가함으로써, 끌어당김의 법칙을 자유로이 사용할 수 없게 한다는 것이다. 따라서 끌어당김의 법칙을 자유롭게 사용하려면 내면에 쌓여있던 먼지와 찌꺼기들(한계를 만드는 믿음들, 부정적인 믿음들)을 말끔히 제거해야 하는데, 이것이 의식 세계와 무의식 세계의 정보를 일치시키는 작업이고, 저자는 이것을 ‘청소’라고 부르며, 이것이 바로 ‘열쇠’이다.

 

Ⅳ.전개방식

이 책은 ‘청소’하는 방법들을 제시하면 위의 명제들을 하나하나 풀어가고 있는데, 책 분량이 그렇게 많지도 않고 다소 난해한 부분들도 있지만, 대체적으로 구체적인 예를 들어 쉽고 재미있게 서술하고 있다. 물론 이 책에서 서술하고 있는 내용들은 「시크릿」을 기초로 해서 「시크릿」에서 언급은 하고 있지만, 중점적으로 자세히 다루지 않아서 독자들이 궁금해 할 수 있는 부분들에 대해서 좀 더 구체적이고 심화된 내용들을 다루고 있기 때문에, 「시크릿」이나 끌어당김의 법칙 등에 대해서 처음 접하는 분들은 「시크릿」을 먼저 보는 것이 좋을 것 같다.

 

Ⅴ.궁금한 점

다만 책을 읽으면서 궁금한 점이 하나 있었다. 그것은 바로 ‘열쇠’와 ‘청소’의 관계인데, 도입부에 이미 ‘열쇠’와 ‘청소’에 대해 정의하고 있지만 이 두 개념이 명확히 구분이 되지 않는다.

“내가 제시하는 ‘열쇠’란 의식의 세계와 무의식의 세계의 정보를 일치시켜 주는 작업이다. 그 작업이 바로 ‘청소’다.”(본문 중)

내가 이해하고 있는 것이 맞다면, 문맥상 이 두 개념은 같은 것으로 표현되고 있는데, 왜 같은 개념을 두 가지의 표현으로 분리해서 헷갈림을 유발하는지 잘 모르겠다. 아니면 내가 제대로 이해를 못하고 있거나 번역상의 오류일지도 모르겠다.

 

Ⅵ.난해한 부분

저자는 여러 가지 청소 방법들을 소개하면서, 두려움에 부딪쳤을 때의 해결 방법, 자신의 내면으로 들어가는 방법, 무의식적인 정신적 속박 해결 방법 등을 서술하면서, 독자들에게 여러 질문들을 던져 독자들로 하여금 자신의 내면을 스스로 청소할 수 있도록 도와주고 있다. 그리고 그 질문들의 의도와 목적을 부연설명하고, 예를 들어서 좀 더 이해하기 쉽게 해 주고 있는데, 문제는 이 대목에서는 책 내용 자체가 다소 추상적이고 난해하기 때문에 질문들에 대한 부연설명과 사례를 읽고도 내가 어떻게 답을 해야 할지 난감한 부분이 있었다. 사견이지만 번역 과정에서 문장을 좀 더 매끄럽게 다듬고, 조금 난해한 부분은 역자 주를 달면 더 좋지 않았을까 하는 생각이 든다.

 

Ⅶ.결론

이 책은 「시크릿」의 심화 학습서(?)로써 전혀 손색이 없다. 그리고 저자가 「시크릿」에 직접 출연하고 책에서도 역시 공동저자 급의 영향을 준만큼 시중에 나와 있는 수많은 「시크릿」의 아류작들과는 차별된 내용을 담고 있음은 물론이다. 나 역시 이 책을 읽고 끌어당김의 법칙에 대해 이해를 좀 더 많이 하게 된 것 같고, 나름대로 확신을 가지게 됐다. 다만 굳이 옥의 티를 찾자면, 명확하지 않은 용어들 간의 개념과 다소 난해한 일부 대목 정도를 꼽을 수 있겠다.

개인적으로는 이 책으로 인해 앞으로 나오게 될 「시크릿」의 속편 시리즈들을 더욱 기대하게 됐다. 그리고 이 책을 읽게 될 많은 사람들에게 ‘끌어당김의 법칙’이 항상 함께 하기를 바라며 짧은 리뷰를 마친다.

"목표에 도달하기 이전엔 절대로 자기 자신에게 관대하지 말라"

 

"세상을 향하여 나아가는 자세에 있어서 자기 자신에게 최선을 다하고자 다짐하는 강한 ‘신념’으로 당당하게 출발하는 도전적인 마인드로 달려가라."

 

"세상을 발 아래로 봐라!" 이 문구를 명심하고 가슴속에 품으면 정말 아무것도 두려운 것이 없다.

 

"긍정의 힘! 그 힘과 잠재적 능력을 믿는 믿음. 이것만큼은 주문처럼 외우며 우리의 내면 속에 각인시켜야 한다."

 

"당신의 명함 뒤에 있는 이력을 날려버려라.

그리고 진실된 입술의 고백과 당당한 행동이 위대한 명함이 되게 하라 . 성공은 당신의 언행을 통해서 평가 되리라."

 

"추구하는 마인드 설정을 어느 누군가로부터 찾으려 하지 말고 본인 속에 잠재된 능력으로부터 찾으라."

 

"칭찬은 전하는 이와 받는 이에게 새로운 교감과 신뢰를 형성할 수 있으며 서로의 인격과 미덕을 성장케 하는 아름다운 나눔이다"

 

"내가 모르는 또 다른 나의 빈자리에 누군가가 앉아서 응원을 한다는 고마움은 삶의 있어서 가장 소중한 행복이다."

 

"내일을 기다리기 싫어하는 것 그것은 오늘의 삶의 만족하지 못하기 때문이다. 그래서 많은 고뇌를 하지만 결국엔 우리는 내일을 위해 오늘을 살고 있는 것이다."

 

"자신이 원하는 삶의 방식을 만들어라.

단지 내가 좋아하는 것을 타인에게 강요하지 말라. 타인이 좋아하는 것에 강요당할 것이다."

"좋은 환경과 좋은 조건을 저버려라.

그리고 쓰디쓴 인생의 설움을 느껴봐라. 환경이 사람을 지배한다는 것은 핑계의 불과하며 성공은 생각하기에 따라 얻을 수도 있고 잃을 수도 있다."

 

"사사로운 감정으로 당신의 삶을 초라하게 만들지 말라.

당신의 꿈과 미래는 높은 이상을 품게하는 위대한 능력이기 때문이다."

 

"사람이 사람을 만나는데 있어 자격과 조건이 무슨 소용이리... 진솔한 마음 하나로 충분하리라"

 

"자기 자신에게 최선을 다하는 삶의 모습을 실천할 때 열방을 향해 준비한 비전을 실현시킬 수 있다"

 

"만인을 감동시킬 수 있는 리더가 되라.

평가받고 정죄당하는 이시대의 고독한 리더가 아닌 당당하게 부와 권력를 외칠 수 있는 겸손하면서도 의로운 리더가 되라."

왜 어떤 사람(어떤 회사)은 남들보다 더 성공적인가? 반면 어떤 사람은 왜 자신의 노력과 봉사가 제대로 평가 받지 못한다고 생각하는가?

셤 끝나고 방학에 돌입~ 어제 서울 올라와서 성준이랑 애들 보고 집에 들어왔다.

새로 이사한 집 맘에 들고 오랜만에 편안한 휴일과업을 만끽하는 중... ㅎㅎ

짐 정리 하고 토익 수업이나 들어야 겠다. 근데 짐정리 하기 귀찮다. 졸라 많거든. ;;;

1편 : 마이클조던 : 제가 디펜스를 할때는 상대방의 약점을 봅니다. 습관을 보는거죠, 상대가 오른쪽으로 가는것을 좋아하냐 왼쪽으로 가는것을 좋아하냐.. 아니면 중거리슛을 즐겨하느냐.. 중거리슛을 잘하면 가까이 붙고 중거리슛을 못하면 좀 뒤에서 드라이브를 못하게 막습니다.

2편 : 공격자가 오른손 잡이고 오른쪽으로 공격을 많이 하는 선수면 왼쪽 발을 앞으로 해서 공격자가 왼쪽으로 가게 하고 왼존잡이거나 왼쪽으로 공격을 많이 하는 선수면 오른 발을 앞으로해서 오른쪽으로 가게 만든다... 수비할때의 오른손 상대방의 시아 즉 패스나 링을 못보도록 하고 왼손으로는 스틸을 유도한다 이때 공을 위에서 치려고 하면 파울을 하기 때문에 아래서 친다.

3편 : 마이클 조던 : 수비를 할때는 언제나 자세가 잡혀있어야합니다. 자세를 낮추고 손은 적의 시야를 가리고.. 자신의 오른발을 앞으로 내세워 상대방이 왼쪽으로 가게끔 하는 플레이도 있습니다. 그때는 수비를 하기가 더 쉽죠. 상대방을 따라갈땐 언제나 슬라이드로 자세는언제나 낮게 해라

4편 : 마이클조던 : 오늘은 공과 상대방을 보는 방법에 대해 말하겠습니다. 시선은 상대방과 공을 동시에 볼수 있는곳에 놓습니다. 만약에 상대방과 공을 직선으로 번갈아 보다가는 한순간에 상대방이나 공을 놓칠수 있기때문입니다.

5편 : 마이클 조던 : 두명의 상대방이 있을때는 두상대방의 사이에서 한손으로는 패스라인을 막아주고 역시 시선은 공과 패스를 받는 상대방 중간에 놉니다. 만약에 패스를 하는 상대방이 다른곳으로 패스를 한다면 역시 시선을 공과 패스를 받는 상대방이 동시에 보이는곳에 놉니다. 만약 패스를 받은 상대방이 슛을 넣으려 한다면 가만히 잇지 말고 거기에 반응 해서 막아야 합니다.

6편 : Q/A 마이클은 그의 공격과 방어를 어떻게 생각하는가? 마이클조던 : 디펜시브는 오펜시브 보다 더 훌륭합니다. 왜냐하면 디펜스는 아주 많은 연습을 필요로 하기 때문입니다. 그리고 사람들도 하기 싫어하는게 디펜스죠. 하지만 만약 당신이 튼튼한 디펜스를 플레이 하려 하고, 실전에서도 잘하면 거기에 대한 상을 받게된다면 당신을 높게 평가할 것입니다.

7편 : 마이클 조던: 공격을 말합시다. 많은 사람들이 공격을 배우고 싶어하죠. 공격은 매우 중요합니다. 왜냐하면 공격을 해야 골을 넣을수 있기 때문이죠. 공격하는 사람은 어디로 갈지 정할수 있지만 방어하는사람은 어디로 갈지봐야 하기 때문에 보다 더 유리합니다. 방어하는 사람은 공격하는사람의 공격할수 있는 방법들을제한하려 하지만 공격자는 방어하는 사람의 방어방업을 잘봐서 그에 맞는 많은 공격방법들을 보여주면 제한을 못하겠죠?

8편 : 마이클조던 : 공격할때는 항상 공을 방어하면서 공격을 합니다. 가만히 서있을때 저는 내몸이 공과 방어하는사람의 가운데 있어야 된다고 배웠습니다. 왼쪽으로 공격할때는, 오른손과 오른발을 내밀어 공을 보호합니다. 반대쪽도 마찬가지겠죠. 왼발과 왼손을 내밀어 공을 보호합니다.

9편 : 마이클조던 : 스텝을 밟기전에 방어하는사람이 어떻게 당신을 방어하는지 봐야합니다. 그런 다음에 오른쪽으로 공격할지 왼쪽으로 공격할지 선택해야합니다. 선택할 수 없다면 피벗을 하시면 됩니다. 왼쪽이 축이되면 오른발로 왼쪽, 오른쪽 번갈아 가며 움직여줍니다. 이때 공을 방어하셔야되는데 두손으로 공을 잡고 오른쪽 왼쪽으로 스윙을 해주시는데 낮게 해주셔야합니다. 왜냐하면 방어를 잘하는사람은 좋은손을 갖고 있어 공을 쉽게 뺏을수 있기때문이죠.

10편 : 마이클 조던 : 한발을 앞으로 내밀면 방어하는 사람은 반응을 합니다. 한발 뒤로 물러나겠죠, 그때 슛을 하려고 페이크를 줍니다. 만약 골 성공률이 높으면 그냥 슛을 넣으면 좋겠죠. 하지만 방어자는 상대방이 좋은슈터라는 걸 알고있으면 앞으로 나와서 위로 손을 뻗습니다. 그때 옆으로들어가서 점프슛을 하는거죠. (흰색셔츠입은사람나옴) 한발을 내밉니다. 상대방은 한발 뒤로 물러나겠죠. 그때 슛을 시도합니다. 상대방이 앞으로 나와서 블로킹을 하지않으면 그대로 슛을 해도 되겠죠. 그 후로 계속 골을 넣으면 방어하는사람은 더이상 골을 허용하면 안되겠다 하고 앞으로 나와서 손을 위로 뻗게 되있습니다. 그때 옆으로 들어가는거죠. 공격자는 매우 유리합니다. 왜냐하면 방어자는 언제나 예상을 해야하기때문이죠.

11편 : 마이클조던 : 3가지위협... 슛, 패스 또는 파고들어갈수 있습니다(드라이브), 이 3가지를 쓰려면 항상 방어자가 어떤 자세로 방어하는지 보셔야합니다. 저는 어떻게 하냐면은 상대방의 발이 어디에 있는지에 따라 맞는 공격을 합니다. 공격을 할때는 잽스탭을 씁니다. (잽스텝이란 복싱의 한번 찔러주는 비슷한 거예요..)

12편 : 3가지 위협중 두번째 무브는 크로스오버입니다. 공을 보호해가며 잽스탭을 밟으면 방어자가 만약에 반응을 하게 되면(뒤로물러남) 자신은 방향을 바꾸고 싶어하겠죠. 대부분의 공격자들은 이 상황에서 축이된 발인 왼발을 앞으로 내밀고 싶어합니다. 하지만 그건 트래블링이 되는거죠.그래서 옳바르게 할려면 축이 되지 않은 오른발로 잽스탭을 합니다. 그래서 잽스탭을 한 발로 또 움직일수 있기때문에 이제 방향을 바꿀수 있습니다. 왼쪽으로 갈때는 공을 튀기는데 자기몸과 너무 떨어진곳에 튀기면 방어자가 가로챌수 있기때문에 자신의 다리와 손이 방어할수 있는곳에 공을 튀깁니다.그래도 그상황에서 방어자가 공을 가로채려고 하면 자신의 다리와 손을 뚫어서 뺏어야되기때문에 파울이 되죠. (사람나옴) 이 방어자는 두방향을 동시에 방어하고 있습니다. 좋은거죠. 크로스오버는 이런 자세를 하고 있는 방어자에게 쓰기 좋죠. 방어자가 오른발을 앞으로 하고 방어를 하고 있으면방어자는 공격자에게 왼쪽으로 가길 바라고 있는거죠. 그래서 왼쪽으로 훼이크를 줘서 오른쪽으로 방향을 바꾸면 방어자는 오른발을 움직여야겠죠.. 그렇게 되면 오른쪽 길이 열리게 되는거죠. 왼쪽발도 마찬가지..

13편 : 조던 : 저는 자유투를 연습할때는 눈을 감고 합니다. 자신감을 갖게 되죠.. 그래서 자유투라인에서 자세를 잡고 눈을 감습니다.. 거리가 변하나요? 아니죠. 그대로 15피트입니다. 링은 그대로 10피트죠. 자 이제 연습을 하는데 첫번째는 눈을뜨고 합니다. 두번째는 눈을 감고 하죠. 자꾸 이렇게 하다보면 자신감을 얻게 됩니다.. 공을 갖고 잘때는 자신의 얼굴위로 슛을 쏩니다 그래서 다시 자신의 얼굴로 돌아오게 합니다. 할수있게되면 골을 더 잘넣을수 있죠. 스핀을 넣을때는 엄지와 검지, 중지 이 세 손가락으로 스핀을 줍니다. 만약에 끝에 두 손가락으로 스핀을 넣으면 공이 맘대로 방향이 바뀌죠.

14편 : 가장 어려운 슛중에 하나가 페이드어웨이죠. 페이드어웨이는 정석된 폼이 없죠.. 하지만 제가 팁을 줄수 있습니다. 방어자가 압력을 가하면 압력이 가해지는 반대방향으로 갑니다. 만약 방어자가 당신을 한쪽으로 강제로 가게 한다면, 페이크를 줍니다. 페이크를 줌으로서 방어자의 밸런스를 잃게 하는거죠.그래서 만약 방어자가 내뒤에 있고 나를 왼쪽으로 가게끔 오른쪽에서 압력을 가하면 왼쪽으로 페이크를 주고 오른쪽으로 다시 돌아오면 됩니다. 그래서 페이드어웨이를 할려고 몸을 돌때는(왼쪽에서 오른쪽으로, 링을 등지고) 공을 아래쪽으로 스윙을 하지말고 위쪽으로 스윙을 합니다. 왜냐하면 아래쪽으로 스윙을 하면방어자가 쉽게 내리칠수 있기때문입니다. 그래서 공을 위쪽으로 가져와서 방어자가 쉽게 내리칠수 없게 합니다. 페이드어웨이할때는 방어자와의 공간을 만들고 왼발을 뒤쪽에 놓습니다. 그리고 강한 손목이 있어야합니다. 많이 연습을 해야하고요, 그래서 뒤로 뛰면서 정확하게 슛을 넣을수 있죠.

15편 : 또한가지 농구에서 중요한것이 패스입니다. 당신은 슛, 드리블 모두 혼자서 할수 있지만, 패스를 하기 시작한다면 팀원들을 게임에 같이 포함시켜 플레이할수 있는거죠. 체스트패스를 할때는 공을 자신의 가슴높이만큼 두손으로 잡고 패스를 할 상대방을 향해 두손으로 공을 백스핀을 주면서 패스를 합니다.그렇게 함으로서패스를 받는 사람이 쉽게 공을 받을수 있게 하는거죠. 이제 바운스패스를 하는데, 바운스패스를 할때는 공을 패스를 받는 사람 사이, 2/3정도에 바운스를 시켜줍니다. 하지만 나와 상대방의 거리의 반쯤에서 바운스를 시키는 것은 안좋은것입니다.패스를 받는 사람이 쉽게 공을 받을수 있게 하는거죠. 이제 바운스패스를 하는데, 바운스패스를 할때는 공을 패스를 받는 사람 사이, 2/3정도에 바운스를 시켜줍니다. 하지만 나와 상대방의 거리의 반쯤에서 바운스를 시키는 것은 안좋은것입니다.니다. 그렇게 함으로서 패스를 받은사람이 빠르게 체스트패스를 하거나 바운스패스를 할수있게 해주는거죠. 이제 포스트로 패스를 하는건데요, 디펜스가 패스를 받을 사람을 막습니다. 그리고 패스라인을 손으로 막고있죠. 그때 자신은 스텝을 이리저리 밟아주면서 방어자를 피해서 패스를 해주는거죠. 그리고 패스를 받는사람은 항상 손을 쭈욱 ~ 내밀어 패스를 하는사람이 어디로 패스를 할지 정해줘야합니다

16편 : 마이클조던 : 또한가지 농구에서 중요한것이 패스입니다. 당신은 슛, 드리블 모두 혼자서 할수 있지만, 패스를 하기 시작한다면 팀원들을 게임에 같이 포함시켜 플레이할수 있는거죠. 체스트패스를 할때는 공을 자신의 가슴높이만큼 두손으로 잡고 패스를 할 상대방을 향해 두손으로 공을 백스핀을 주면서 패스를 합니다.그렇게 함으로서 패스를 받는 사람이 쉽게 공을 받을수 있게 하는거죠. 이제 바운스패스를 하는데, 바운스패스를 할때는 공을 패스를 받는 사람 사이, 2/3정도에 바운스를 시켜줍니다. 하지만 나와 상대방의 거리의 반쯤에서 바운스를 시키는 것은 안좋은것입니다. 왜냐하면 그렇게 되면 공을 높이 바운스시키게 되고 패스받는사람이 공을 잡기가 어렵죠. 패스를 할때는 항상 패스를 받는사람이 쉽게 받을수 있게 패스를 해주는것이 좋습니다. 이제 오버핸드패스인데, 오버핸드패스는 팔을 위로 뻗고 방어자를 넘어 패스를 할때 씁니다.그리고 패스를 받는사람의 가슴에 패스를 해줍니다. 그렇게 함으로서 패스를 받은사람이 빠르게 체스트패스를 하거나 바운스패스를 할수있게 해주는거죠. 이제 포스트로 패스를 하는건데요, 디펜스가 패스를 받을 사람을 막습니다. 그리고 패스라인을 손으로 막고있죠. 그때 자신은 스텝을 이리저리 밟아주면서 방어자를피해서 패스를 해주는거죠. 그리고 패스를 받는사람은 항상 손을 쭈욱 ~ 내밀어 패스를 하는사람이 어디로 패스를 할지 정해줘야합니다.

6월 13일부터 기말고사... 오늘 6일... 별로 남지 않은 시간인데 책을 봐도 들어오는 건 별로 없구

걍 오늘두 이렇게 가는군 쩝...

말 쯤엔 종관이가 자전거 타구 온단다. 새끼 요즘 심심했나부다. 서울서 부산까지 국토 종단인가. ㅋ

나두 박카스에서 하는... 아니 아무데서라두 하는 국토대장정 그런거 함 가보고 싶었는데 뭐 경쟁률이 좀 쎄야지...

이번 방학은 인명구조 교육 받고 집에 함 갔다오면 뭐 얼추 마무리될 거 같다. 남은 시간엔 공부해야 되니까

운동이나 열심히 해야 될거 같구, 방학동안 영어만이라두 좀 빡씨게 해서 끝나면 뭐 좀 했다구 할 수 있게...

대충 셤 계획은 짜 놨구 이번만이라두 쫌 계획대로 해 보자.

낼은 기숙사비 내구, 적십자 회관두 갔다오자.